써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

영양제

지방간에 좋은 영양제 추천 – 내 간을 위한 현명한 선택 혹시 최근 건강검진에서 간수치가 높다는 얘기 들으셨나요?또는 별다른 증상은 없는데, "지방간"이라는 말을 처음 들으셨다면, 지금부터가 중요합니다.사실 지방간은 우리 몸이 보내는 일종의 경고 메시지인데요, 간이 ‘지쳤다’고 말하는 순간입니다. 오늘은 그런 지방간을 개선하고 간 건강을 지키기 위한 좋은 영양제들을 소개드릴게요. 지방간이란? 그냥 두면 큰일 납니다 지방간은 말 그대로 간세포에 지방이 과도하게 쌓이는 상태입니다.술을 자주 마시지 않아도, 탄수화물 과잉 섭취, 고지방 식단, 운동 부족 등으로 생기기 쉬운 현대인의 대표적인 질환이죠. 특히 복부비만, 고지혈증, 당뇨와 함께 있는 경우가 많아 대사 증후군의 일종으로 여겨지기도 합..