써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

질병

목디스크 베개 추천 : 기능성 경추 베개로 바꾸면 삶의 질이 달라진다 왜 ‘목디스크 베개’가 필요한가? 혹시 아침에 일어났는데도 몸이 개운하지 않으셨던 적 있으신가요?특히 목이 뻐근하고, 머리가 띵하거나, 어깨까지 무거운 느낌이 든다면 당신의 ‘베개’가 원인일 수 있습니다.요즘 많은 사람들이 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 하루 종일 고개를 숙이고 생활합니다. 그러다 보니 자연스럽게 거북목, 목디스크, 어깨 통증까지 이어지죠. 수면 중에도 올바른 자세를 유지하지 않으면 목 건강은 점점 악화될 수밖에 없습니다. 이때 주목할 것이 바로 경추 정렬을 도와주는 기능성 베개, 흔히 ‘목디스크 베개’라고 불리는 제품들입니다.단순히 푹신한 베개가 아닌, 내 목의 C자 커브를 제대로 받쳐주고 수면 자세를 자연스럽게 바..

질병

풍치, 단순한 잇몸 문제 아니에요! 풍치의 원인부터 증상, 치료, 발치까지 한 번에 정리 “치아가 시큰거리는데 그냥 둬도 괜찮겠지?”“양치할 때 피가 나는데 괜찮은 걸까?”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?이러한 증상들이 바로 풍치(치주염)의 시작일 수 있습니다.풍치는 단순한 잇몸 염증이 아닙니다. 시간이 지날수록 치아를 지탱하는 뼈까지 손상시키고, 결국 치아가 빠지게 될 수도 있죠. 오늘은 풍치의 원인과 증상, 그리고 치료 방법과 발치 여부까지 알려드릴게요. 1. 풍치란 무엇인가요? 풍치는 흔히 치주염이라고 불리며, 잇몸에 생긴 염증이 심해져 치아 주변 조직과 뼈까지 영향을 주는 질환이에요.충치가 치아 자체를 썩게 만든다면, 풍치는 치아를 지지하는 구조를 무너뜨려 치아를 잃게 만들 수 있어..

질병

내분비내과 진료과목 총정리 당뇨, 갑상선, 호르몬 이상까지… 꼭 알아야 할 건강 정보 요즘 병원에서 가장 자주 듣게 되는 단어 중 하나, 바로 ‘내분비내과’입니다.하지만 많은 분들이 “내분비내과는 무슨 병을 진료하나요?”라는 질문을 하시곤 합니다.사실 내분비내과는 우리 몸속 ‘호르몬’과 밀접하게 관련된 질병을 다루는 전문 진료과입니다. 호르몬은 우리가 느끼는 피로, 체중 증가, 기분 변화, 생리 불순 등 다양한 증상의 원인이 되기 때문에, 이 과를 이해하는 건 내 건강을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다. 내분비내과란 무엇인가요? 내분비내과는 말 그대로 ‘내분비(호르몬을 분비하는 기관)’에 문제가 생겼을 때 치료하는 내과입니다.호르몬은 우리 몸의 각종 기능을 조절하는 화학 물질인데, 이 균형이 깨지..

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소화기내과 진료과목, 위장병만 보는 곳이 아니에요! 1. 소화기내과란? 소화기내과라고 하면 보통 많은 분들이 “위장병 보는 곳 아니야?”라고 생각하시죠?물론 맞는 말이에요. 하지만 단지 위장만 보는 진료과가 아니라는 사실, 알고 계셨나요?소화기내과는 사람의 소화에 관여하는 모든 장기를 진료합니다.위, 식도, 대장, 소장뿐 아니라 간, 췌장, 담낭까지 모두 포함돼요.즉, 입에서 항문까지 이어지는 소화기관 전반을 다루는 전문 진료과입니다. 간단히 말해, 속이 쓰리거나 설사가 반복된다면, 소화기내과로 가셔야 해요.내시경, 초음파 등 정밀 검사도 대부분 이곳에서 진행되죠. 2. 소화기내과에서 다루는 주요 진료과목은? 2-1. 위 관련 질환 대표적인 질환으로는 급성 위염, 만성 위염, 위궤양, 위암,..

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용종과 선종의 차이, 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 한눈에 알아보기 용종과 선종, 어떻게 다를까? 건강검진이나 대장내시경 결과를 받아본 분들이라면 "용종이 발견되었습니다"라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거예요.그런데 여기서 자주 등장하는 또 하나의 단어가 있죠. 바로 "선종"입니다.그럼 궁금해지지 않나요? 용종과 선종, 도대체 뭐가 다를까요?먼저 용종(polyp)은 우리 몸, 특히 대장이나 위장 점막에서 튀어나온 혹 같은 구조를 말해요.이게 반드시 암이라는 뜻은 아니지만, 그 중 일부는 시간이 지나면서 암으로 발전할 수 있답니다.선종(adenoma)은 그 용종들 중에서도 특별한 종류로, 암으로 발전할 가능성이 있는 용종이에요. 쉽게 말해, 모든 선종은 용종이지만 모든 용종이 선종은 아닙니다.선..

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심혈관 질환 전조증상, 예방법 총정리 – 내 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요! “심장은 멈추기 전까지 아무런 신호도 주지 않는다?”그렇지 않습니다. 심혈관 질환은 대부분 조용하게 다가오지만, 몸은 다양한 ‘경고 신호’를 보내고 있습니다. 오늘은 심혈관 질환의 전조증상부터 예방을 위한 생활 습관, 그리고 응급 상황 대처법까지 실제 사례와 함께 설명해드릴께요. 심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 관련된 모든 질환을 통칭하는 말입니다.대표적으로 심근경색, 협심증, 심부전, 부정맥, 고혈압, 뇌졸중 등이 있습니다.대한심장학회에 따르면, 심혈관 질환은 국내 사망 원인 중 상위권을 차지하고 있으며, 특히 겨울철과 새벽 시간대에 발병률이 높습니다. 심혈관 질환의 주요 전조증상 1. 가..