써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

질병

여름철 불청객, 냉방병 증상과 예방법 총정리 한여름이면 무더위를 피하기 위해 에어컨을 빵빵하게 틀어놓는 게 일상이 되죠. 하지만 시원한 실내에서 오히려 몸이 아프고 피곤하다면? 혹시 냉방병일지도 모릅니다. 오늘은 냉방병 증상과 예방법에 대해 하나하나 짚어보며, 여름철 건강을 지키는 방법을 함께 알아보겠습니다. 냉방병이란 무엇일까? 냉방병은 의학적인 정확한 병명은 아니지만, 우리 일상에서 흔히 겪는 ‘여름철 증후군’이라 할 수 있어요.에어컨 등 냉방기기의 장시간 사용, 실내외 온도차, 습도 저하, 환기 부족 등으로 인해 몸이 스트레스를 받으면서 나타나는 각종 증상들을 통틀어 ‘냉방병’이라고 부릅니다.즉, 너무 차가운 환경에 노출되었을 때 몸이 적절히 대응하지 못해 나타나는 증상들을 의미해요..

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후시딘과 마데카솔의 차이 : 헷갈리는 상처 연고, 이젠 확실하게 구분하자! 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 연고 두 가지, 바로 후시딘과 마데카솔.아이들이 넘어져 무릎이 까졌을 때, 주방에서 칼에 베었을 때, 또는 모기 물린 자국이 덧날까봐 걱정될 때 – 많은 사람들이 이 두 제품 중 하나를 꺼내 바르곤 하죠.그런데 여러분은 혹시 이 두 제품의 정확한 차이점을 알고 계신가요?겉모양도 비슷하고 용도도 비슷해 보여서 아무거나 바르면 되겠지 싶지만, 사실 사용해야 하는 상황과 성분, 효과가 다르다는 사실! 오늘은 여러분의 약 상자를 제대로 정리할 수 있도록, 두 제품의 차이점을 완전히 정리해 드릴게요. 1. 후시딘과 마데카솔, 겉보기는 비슷하지만? 일단 둘 다 상처 치료 연고라는 점에서는 같아요...

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외이도염 치료, 후시딘·리도멕스·에스로반 연고 항생제 사용법과 효과 총정리! 외출 후 귀가 간질간질하거나 귀 속에서 뭔가 물컹거리는 느낌이 들어 불쾌했던 경험 있으신가요?특히 수영이나 샤워 후에 귀에 물이 들어갔을 때, 그 불쾌한 감각이 오래 지속된다면 ‘외이도염’을 의심해봐야 해요.요즘 들어 많은 분들이 외이도염 증상으로 불편함을 겪고 있는데요.집에서 간단히 사용할 수 있는 연고나 항생제, 예를 들면 후시딘, 리도멕스, 에스로반 등을 어떻게 사용할지 몰라 고민하는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 이 세 가지 연고를 중심으로 외이도염 치료 방법과 사용 팁, 그리고 주의사항까지 싹 정리해드릴게요. 외이도염이란? 귀가 보내는 위험신호 외이도염은 귀의 바깥쪽 통로, 즉 ‘외이도’에 생기는 ..

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백일해 증상부터 격리기간, 예방접종까지 제대로 알아보기 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 들어보았을 백일해(pertussis). 이름은 익숙하지만, 실제로 백일해의 증상이 어떤지, 격리는 얼마나 해야 하는지, 그리고 예방접종은 언제 맞아야 하는지 제대로 알고 계신가요?최근 일부 지역에서 백일해 감염 사례가 다시금 보고되면서 많은 부모님들의 걱정이 커지고 있습니다. 오늘은 백일해 증상과 격리 기간, 예방접종 정보까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 백일해란 어떤 병일까? 백일해는 ‘보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)’라는 세균에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다.이름 그대로 ‘기침이 백일(약 100일) 동안 지속될 수 있다’고 하여 백일해라고 불리죠.특히 생후 ..

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호르몬 불균형 증상과 극복을 위한 실천 가이드 내 몸이 보내는 신호, 이제는 놓치지 마세요 사람의 몸은 수많은 ‘신호’를 보내고 있습니다. 평소보다 쉽게 피곤하거나, 감정 기복이 심해지거나, 갑자기 체중이 늘거나 줄었다면… 단순한 컨디션 문제가 아닐 수도 있습니다. 바로 호르몬 불균형이 원인일 가능성이 높기 때문입니다.‘호르몬’은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 신호 물질입니다. 감정, 수면, 소화, 면역 반응, 생식 기능 등 생명을 유지하는 거의 모든 시스템에 관여하고 있죠. 그래서 호르몬이 균형을 잃으면 건강 전반에 큰 영향을 끼치게 됩니다. 오늘은 호르몬 불균형의 대표적인 증상부터, 이를 극복하기 위한 영양소와 생활 습관까지 총정리해 드릴게요. 🔍 호르몬 불균형이란? 우리 몸..

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알츠하이머 치매와 혈관성 치매의 차이점, 헷갈리지 마세요! 치매는 노화와 함께 찾아오는 대표적인 인지 질환입니다. 하지만 '치매'는 단일 질병이 아니라, 여러 가지 뇌 질환에서 비롯되는 '증상군'이라는 사실, 알고 계셨나요? 그중에서도 가장 대표적인 두 가지가 바로 알츠하이머 치매와 혈관성 치매입니다.이 둘은 증상은 비슷해 보여도 원인, 진행 속도, 예방 방법이 모두 다릅니다. 가족 중 어르신이 치매 증세를 보인다면, 정확한 감별이 무엇보다 중요하죠. 오늘은 그 차이점을 아주 쉽게, 그리고 꼼꼼히 알려드릴게요. 1. 치매란 무엇인가요? 1-1. 치매의 정의와 분류 치매(Dementia)는 단순한 기억력 감퇴가 아니라, 기억력, 판단력, 언어능력, 시간·공간 지각 능력 등 인지기능이 전반적으..