써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

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비알콜성 지방간 원인과 간수치 상승의 관계 총정리 "건강검진 받았는데 간수치가 높게 나왔대…""술도 안 마시는데 지방간이라고?"혹시 주변에서 이런 이야기 들어보신 적 있나요?간이라고 하면 흔히 술과 연관 짓지만, 비알콜성 지방간은 이름 그대로 술을 거의 마시지 않더라도 생기는 질환입니다. 더 무서운 건, 눈에 띄는 증상이 없어도 간수치가 올라가면서 간 손상이 조용히 진행될 수 있다는 점이에요. 오늘은 '비알콜성 지방간 간수치'에 대해 쉽고 재미있게 풀어보겠습니다. 1. 비알콜성 지방간이란? 1-1. 술을 안 마셔도 생긴다고? 네, 맞습니다. 비알콜성 지방간(NAFLD: Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)은 알코올 섭취와 무관하게 간세포에 지방이 5% 이상 축적..

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돌발성 난청, 알고 계셨나요? 어느 날 갑자기 귀가 멍해지고, 소리가 안 들린다면 얼마나 당황스러울까요?실제로 꽤 많은 분들이 “자고 일어났는데 귀가 안 들려요”, 혹은“비행기 탔을 때처럼 귀가 막힌 느낌이에요” 같은 증상을 경험합니다.이런 증상이 하루 안에 갑자기 찾아왔다면, 바로 ‘돌발성 난청’일 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 많은 분들이 궁금해하시는👉 돌발성 난청의 증상, 원인, 그리고 가장 흔하게 사용되는 치료법인👉 고막주사(스테로이드 주사) 에 대해 정확하고 친근하게 설명드릴게요! 1. 돌발성 난청이란? 돌발성 난청은 말 그대로 갑자기 발생하는 청력 손실을 말해요.의학적으로는 72시간 이내에 30dB 이상 청력이 감소하는 걸 말하는데, 쉽게 말하면 "하루아침에 한쪽 귀가 잘 ..

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A형독감 증상 vs B형독감 증상, 차이점과 예방법 총정리 추운 겨울이 찾아오면 늘 함께 따라오는 불청객이 있습니다.바로 독감, 그중에서도 요즘은 특히 A형독감과 B형독감이 번갈아 가며 유행하고 있죠.감기와는 다른 이 독감은 고열, 근육통, 기침 등 일상생활을 마비시키는 불쾌한 증상들로 많은 사람들을 괴롭히고 있습니다.그런데, A형과 B형은 같은 ‘독감’이라고 불리지만 증상과 경과, 그리고 대응 방법이 조금씩 다르다는 사실 알고 계셨나요? 오늘 이 글에서는 a형독감 증상, b형독감 증상을 중심으로 두 독감의 차이점을 쉽고 명확하게 비교해 드릴게요.독감 초기증상은 물론, 감기와 구별하는 팁, 그리고 독감을 빠르게 회복하는 방법까지 함께 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요! A형독감이란? A형독감은..

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계란알러지 예방접종가능여부 – 걱정되시죠? 제대로 알려드릴게요 “우리 아이가 계란 알레르기가 있는데... 예방접종 해도 괜찮을까요?”부모님들이 병원에서 자주 하시는 질문 중 하나입니다.특히 독감 예방접종 시즌이 오면, 계란 알러지가 있는 아이를 둔 부모님들은 늘 불안하실 수밖에 없죠.왜냐하면 예전부터 일부 백신에 계란 성분이 들어간다는 이야기를 들어왔기 때문입니다.그런데, 최근 의료 가이드라인은 많은 변화를 보이고 있습니다. 그래서 오늘은 여러분이 궁금해하시는 ‘계란알러지 예방접종가능여부’에 대해 자세히 알려드릴게요.이 글 하나로 여러분의 걱정이 조금이나마 덜어졌으면 좋겠습니다 😊 왜 예방접종에 계란이 들어갈까? 사실 이게 가장 먼저 풀어야 할 질문이에요.몇몇 백신, 특히 인플루엔자 백..

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방광염 재발 방지법, 다시는 반복하지 않도록 꼭 알아두세요! 혹시 이런 경험 있으신가요?어느 날 갑자기 소변 볼 때 따끔거리고 잔뇨감이 심하게 느껴져 병원을 찾았더니 ‘방광염’이라는 진단을 받은 적.항생제 며칠 먹고 괜찮아졌다고 안심했지만, 몇 달 안 돼 또다시 비슷한 증상이 나타나 반복되는 악순환…사실 방광염은 여성의 2명 중 1명이 평생 한 번 이상 겪는 흔한 질환이지만, 문제는 재발률이 높다는 데 있습니다. 오늘은 그런 방광염을 다시는 겪지 않도록 도와주는 생활 속 예방법과 재발 방지법을 정리해 드릴게요. 방광염이 자꾸 재발하는 이유는? 방광염은 대개 요로감염으로 인해 발생합니다.특히 여성은 해부학적으로 요도가 짧고 항문과 가까워 세균이 쉽게 침투할 수 있습니다.그렇기 때문에 청결이..

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불면증 증상부터 원인까지, 꿀잠 자는 법 총정리! 혹시 오늘도 잠 못 이루셨나요?매일 밤, 눈은 감겼는데 생각은 멈추지 않고 뒤척이다가 결국 알람 소리에 놀라 깨어나 하루를 시작하셨다면, 당신은 지금 불면증을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 오늘은 그런 분들을 위해 불면증의 증상과 원인, 그리고 잠을 잘 자는 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요.이 글 하나면 숙면을 위한 첫걸음을 내디딜 수 있습니다. 불면증이란? 단순히 ‘잠 못 드는’ 문제가 아닙니다 불면증은 단순히 잠이 안 오는 정도로 끝나는 문제가 아닙니다.수면의 질이 떨어지면서 낮 동안의 피로, 집중력 저하, 감정 기복 등 다양한 후폭풍이 이어지게 되죠. 🔍 대표적인 불면증 증상 잠들기 어려움: 누워서 30분~1시간이 지나도 쉽게 ..