써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

질병

목디스크 베개 추천 : 기능성 경추 베개로 바꾸면 삶의 질이 달라진다 왜 ‘목디스크 베개’가 필요한가? 혹시 아침에 일어났는데도 몸이 개운하지 않으셨던 적 있으신가요?특히 목이 뻐근하고, 머리가 띵하거나, 어깨까지 무거운 느낌이 든다면 당신의 ‘베개’가 원인일 수 있습니다.요즘 많은 사람들이 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 하루 종일 고개를 숙이고 생활합니다. 그러다 보니 자연스럽게 거북목, 목디스크, 어깨 통증까지 이어지죠. 수면 중에도 올바른 자세를 유지하지 않으면 목 건강은 점점 악화될 수밖에 없습니다. 이때 주목할 것이 바로 경추 정렬을 도와주는 기능성 베개, 흔히 ‘목디스크 베개’라고 불리는 제품들입니다.단순히 푹신한 베개가 아닌, 내 목의 C자 커브를 제대로 받쳐주고 수면 자세를 자연스럽게 바..