건강음식
혈관청소에 좋은 음식 BEST 10 │ 혈액순환을 돕는 건강 식단
혈관청소에 좋은 음식, 제대로 알고 먹자 우리 몸속의 혈관은 도로와도 같습니다. 도로가 막히면 교통이 혼잡해지듯, 혈관이 막히면 혈액순환이 원활하지 않아 각종 질환이 생깁니다. 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 같은 무서운 질환들이 바로 혈관 건강 이상에서 비롯되는데요. 다행히도 매일 먹는 음식만 조금 신경 써도 혈관을 맑고 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 오늘은 혈관청소에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 왜 혈관청소가 필요할까? 혈관 속에는 혈액이 흐르며 산소와 영양분을 전신에 공급합니다. 하지만 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓이거나 중성지방이 늘어나면 혈관 벽이 점점 좁아지죠. 이를 동맥경화라고 부르며, 시간이 지나면 혈액이 원활히 흐르지 못해 큰 질환으로 발전할 수 있습니다.의사..
