써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

영양제

무릎관절에 좋은 영양제, 지금 챙겨야 하는 이유 살다 보면 한 번쯤 “무릎이 왜 이렇게 시큰거리지?”, “계단 내려올 때 왜 이렇게 아프지?”라는 생각을 해보셨을 거예요.특히 날씨가 흐리거나 추워질 때 무릎이 욱신거린다면, 이제는 무릎 관절 건강을 진지하게 고민해봐야 할 때입니다.무릎 관절은 우리 몸에서 가장 혹사당하는 관절 중 하나인데요.걷고, 뛰고, 계단을 오르내릴 때마다 지속적으로 압박을 받게 됩니다.이로 인해 시간이 지날수록 연골이 닳고 마모되어 통증이나 관절염으로 이어지게 되죠. 하지만 다행히도 현대 의학과 영양학의 발달 덕분에 무릎 관절 건강을 지킬 수 있는 다양한 영양제가 존재합니다. 무릎관절에 효과적인 대표 성분 무릎관절 건강을 위해 어떤 영양제를 섭취해야 할까요?제품도 너무..

영양제

파랙틴 효능과 부작용 총정리 관절 건강부터 면역력까지! 천심련 추출물 '파랙틴'의 모든 것 나이가 들수록 신체 곳곳에 이상 신호가 오기 시작하죠. 특히 관절 통증이나 면역력 저하, 반복되는 염증 질환은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 요즘 이런 문제를 해결해줄 천연 성분으로 주목받고 있는 것이 바로 ‘파랙틴(ParActin)’입니다. 이 글에서는 파랙틴의 정확한 효능, 섭취 시 주의할 부작용, 추천 섭취 방법까지 차근차근 풀어드릴게요.어렵게 느껴질 수 있는 건강 정보, 쉽게 풀어 설명해 드릴 테니 끝까지 읽어보시길 추천드립니다. 1. 파랙틴이란 무엇인가요? 파랙틴은 ‘천심련(Andrographis paniculata)’이라는 식물의 추출물에서 얻은 성분으로, 항염, 항바이러스, 면역..