써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

질병

혈관이 막히는 이유? 우리가 꼭 알아야 할 진짜 이유들 우리 몸을 흐르는 혈액은 산소와 영양분을 전신에 공급하는 중요한 역할을 합니다.그런데 그 혈액이 흐르는 통로, 혈관이 막히게 되면 어떻게 될까요?갑작스런 가슴 통증, 숨이 가빠지는 협심증부터, 생명을 위협하는 심근경색, 뇌졸중까지 이어질 수 있습니다.그런데 도대체 왜 혈관이 막히는 걸까요? 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 "혈관이 막히는 이유"에 대해 쉽고 자세하게, 마치 친구에게 설명하듯 이야기해드릴게요. 그리고 예방 방법까지 함께 소개하니, 꼭 끝까지 읽어보세요! 1. 혈관이란 무엇인가요? 혈관은 심장에서 온몸으로 피를 보내는 ‘혈액의 고속도로’예요. 동맥, 정맥, 모세혈관으로 이루어져 있고, 그중에서도 동맥이 막히는 경우가 가장 ..

질병

저혈압이던 내가 왜 갑자기 고혈압이 되었을까? 한때는 “당신은 저혈압이니까 소금 좀 드세요~”라는 얘기 자주 들으셨죠?그런데 어느 날 병원에서 “고혈압이네요”라는 말을 듣고“응? 내가 고혈압이라고요?!” 이런 당황스러운 경험, 혹시 해보셨나요?실제로 저혈압이던 사람이 어느 순간 고혈압 진단을 받는 사례는 생각보다 흔합니다.단순히 “체질이 바뀌었나보다” 하고 넘기기엔, 우리 몸에서는 여러 가지 복합적인 변화가 일어나고 있기 때문이에요. 오늘은 이 혈압의 반전이 왜 생기는지, 그 원인을 차근차근 알려드릴게요. 1. 저염식의 역설: 너무 짜게 안 먹어도 문제 요즘 건강에 관심 많은 분들은 “염분은 줄이고 물은 많이 마셔야 한다”는 말을 잘 알고 계시죠?맞는 말입니다.다만, 지나치면 오히려 독이 ..

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혈관 건강관리:동맥경화 vs 고혈압 차이점  1. 혈관 건강, 왜 중요할까?  우리 몸속에서 혈관은 도로와 같습니다.  혈관을 통해 산소와 영양분이 각 장기로 전달되며, 노폐물이 배출됩니다. 하지만 이 혈관이 막히거나 좁아지면 큰 문제가 생길 수 있습니다.  대표적인 질환이 동맥경화와 고혈압입니다. 많은 사람이 이 둘을 혼동하는데, 사실 차이점이 분명합니다.   오늘은 혈관 건강이 중요한 이유와 함께, 동맥경화와 고혈압의 차이점을 쉽게 설명해 드리겠습니다. 또한, 예방 방법도 함께 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요! 😊  2. 동맥경화 vs 고혈압, 뭐가 다를까?  🔹 동맥경화란?  동맥경화(atherosclerosis)는 혈관이 딱딱해지는 병입니다. 정상적인 혈관은 유연하고 탄력이 있어야 하지만, 나..