써니의 건강보따리

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질병

내가 갱년기? 여성 갱년기 증상 30가지와 자가테스트로 미리 알아보자! 갱년기라는 단어를 들으면 많은 분들이 자연스러운 노화의 일부라고 여기곤 합니다. 하지만 실제로 겪어보면 단순한 변화가 아닌, 몸과 마음이 동시에 흔들리는 복합적인 현상이죠. 특히 여성에게 찾아오는 갱년기는 어느 날 갑자기 훅 들어오는 것처럼 느껴질 수 있어요. "내가 벌써 갱년기일까?"라는 고민이 들었다면, 이 글이 도움 될 거예요. 오늘은 갱년기 증상 30가지와 자가테스트 방법에 대해 구체적으로 알아보고, 이를 현명하게 대처하는 방법까지 안내해드릴게요. 갱년기란? 꼭 폐경과 같은 말일까? 갱년기란 보통 40~50대 중반 이후, 특히 여성의 경우 폐경 전후 시기에 나타나는 자연스러운 생물학적 현상입니다. 단순히 ..