써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

영양제

질유산균이란? 효능부터 올바른 선택법까지 완벽 정리 서론  현대 여성의 건강은 단순히 신체적인 건강뿐 아니라, 자신감을 유지하고 삶의 질을 높이는 데도 중요한 영향을 미칩니다. 그중에서도 질 건강은 여성이라면 꼭 챙겨야 할 부분입니다. 최근 들어 건강한 질 환경을 유지하는 데 도움을 주는 질유산균이 많은 관심을 받고 있는데요.  오늘은 질유산균을 올바르게 선택하는 방법과 그 놀라운 효능 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 질유산균이란 무엇인가?   질유산균은 여성의 질 내부 환경을 건강하게 유지해주는 프로바이오틱스의 한 종류입니다. 우리의 질에는 자연적으로 유익균과 해로운 균이 공존하는데, 건강한 상태에서는 유익균이 해로운 균의 증식을 막고 pH 균형을 유지해줍니다.  하지만 스트레스, 호르몬 ..