운동
오십견 증상과 집에서 할 수 있는 운동법:어깨가 아픈 당신을 위한 완벽 가이드
어깨가 굳어서 팔을 들기 힘든 당신, 혹시 오십견인가요? 오늘은 중년층이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 '오십견'에 대해 이야기해보려고 해요. 아침에 일어나서 팔을 들어올리려는데 '어? 왜 이렇게 아프지?'라고 느끼신 분들, 혹시 오십견을 의심해보셨나요?저도 주변에서 "나이가 들면 어깨가 아픈 건 당연해"라고 말하는 분들을 많이 봤어요. 하지만 오십견은 단순히 나이 때문만은 아니에요. 올바른 이해와 관리를 통해 충분히 개선할 수 있는 질환이랍니다. 오십견이 뭘까요? 왜 '오십견'이라고 부르는 건가요? 오십견은 의학적으로 '유착성 관절낭염' 또는 '동결견'이라고 불러요. 관절 주머니의 유착에 의해 발생한 동결견이라는 표현에서 알 수 있듯이, 마치 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직임이 제한되는 ..
