질병
저혈압에서 고혈압으로 바뀌는 원인과 예방방법 총정리
저혈압이던 내가 왜 갑자기 고혈압이 되었을까? 한때는 “당신은 저혈압이니까 소금 좀 드세요~”라는 얘기 자주 들으셨죠?그런데 어느 날 병원에서 “고혈압이네요”라는 말을 듣고“응? 내가 고혈압이라고요?!” 이런 당황스러운 경험, 혹시 해보셨나요?실제로 저혈압이던 사람이 어느 순간 고혈압 진단을 받는 사례는 생각보다 흔합니다.단순히 “체질이 바뀌었나보다” 하고 넘기기엔, 우리 몸에서는 여러 가지 복합적인 변화가 일어나고 있기 때문이에요. 오늘은 이 혈압의 반전이 왜 생기는지, 그 원인을 차근차근 알려드릴게요. 1. 저염식의 역설: 너무 짜게 안 먹어도 문제 요즘 건강에 관심 많은 분들은 “염분은 줄이고 물은 많이 마셔야 한다”는 말을 잘 알고 계시죠?맞는 말입니다.다만, 지나치면 오히려 독이 ..
