써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

건강음식

컬리케일, 알고 먹으면 더 건강해지는 슈퍼푸드! 여러분, 혹시 ‘컬리케일’이라는 이름을 들어보신 적 있나요?요즘 미국은 물론 전 세계적으로 ‘컬리케일’을 찾는 사람들이 늘어나고 있어요. ‘슈퍼푸드’라는 말이 괜히 붙은 게 아니죠.건강을 위해 식단을 조절하고 있다면, 꼭 한 번은 만나야 할 채소가 바로 컬리케일입니다. 오늘은 컬리케일이 무엇인지부터, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지까지 자세하게 알려드릴게요.집밥을 준비하시는 주부님들부터 건강식에 관심 있는 자취생까지 모두 주목해 주세요! 컬리케일이란 무엇인가요? 컬리케일은 영어로 Curly Kale이라고 하며, 케일의 한 종류예요.이름 그대로 잎이 꼬불꼬불하고 두툼하며, 색은 짙은 초록색을 띕니다.일반적인 평..