영양제
편두통에 좋은 영양제, 편두통에 좋은 차 추천
💊편두통 완화에 좋은 영양제와 음식 추천! 진짜 효과 본 꿀팁 대공개 1. 편두통, 왜 생길까? “갑자기 머리를 망치로 내려치는 것 같아요.”편두통을 겪는 사람이라면 이 말이 얼마나 와닿는지 아실 거예요. 단순한 두통이 아닌, 편측성 통증, 메스꺼움, 빛과 소리에 민감해지는 증상이 함께 나타나며 일상생활을 송두리째 흔들어 놓곤 하죠. 1-1. 스트레스와 수면 부족 편두통의 가장 흔한 원인은 스트레스와 수면 부족입니다.특히 밤에 수면 리듬이 깨지면 뇌혈류 조절에 문제가 생겨 두통을 유발할 수 있어요. 1-2. 식습관과 호르몬 변화 불규칙한 식사, 저혈당 상태, 초콜릿이나 치즈 같은 특정 음식이 편두통을 유발하기도 합니다.여성의 경우, 생리 전후로 호르몬 변화가 생기면서 두통이 심해지는 경우도 많..
