써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

영양제

폐에 좋은 영양제  서론  폐 건강, 왜 중요한가요?건강을 생각하면 보통 심장이나 뇌 건강을 먼저 떠올리기 쉽지만, 폐는 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 폐는 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하며, 우리 몸 전체로 산소를 전달하는 역할을 합니다. 하지만 공기 오염, 흡연, 스트레스, 나쁜 식습관 등 다양한 요인으로 인해 폐 건강이 점점 악화되고 있습니다.특히나 코로나 이후에 안 좋아지신 분들이 많이 계시죠?  폐 건강을 유지하려면 올바른 생활습관과 함께 폐에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.  오늘은 폐 건강을 위해 어떤 영양제를 선택하면 좋은지, 그리고 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.   폐 건강에 좋은 주요 영양소   폐는 외부의 유해 물질과 지속적으로 접촉하는 기..