써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

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알부민 효능 총정리 – 간 건강부터 혈관, 뇌 기능까지! 혹시 건강검진에서 ‘알부민 수치’라는 항목을 본 적 있으신가요?이 수치, 단순한 단백질 농도 측정이 아닙니다.우리 몸 전체의 영양 상태, 면역력, 간 기능, 혈관 건강, 뇌 기능 유지까지영향을 미치는 중요한 지표이자, 그 자체로도 건강을 지키는 핵심 단백질이죠. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘알부민의 효능’에 대해,특히 간, 혈관, 뇌 건강을 중심으로 자세히 알려드릴게요. 🧬 알부민이란 무엇인가요? 알부민(albumin)은 간에서 만들어지는 혈장 단백질입니다.혈액 속에서 수분을 유지하고, 약물과 영양소 운반, 항산화 작용, 면역 기능 조절 등다양한 역할을 수행하죠.전체 혈장 단백질의 60% 이상을 차지할 정도로 매우 중요한 ..

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알부민 수치가 낮으면? 알부민 수치를 올리는 방법을 알아보자. 혹시 최근 건강검진에서 알부민 수치가 낮다고 들으셨나요?"그게 뭐지?" 싶기도 하고, "어디서부터 어떻게 관리해야 하지?" 고민되실 수 있습니다.걱정하지 마세요. 오늘 이 글에서 알부민 수치 올리는 법 (알부민 수치를 올려주는 음식, 영양제, 주사까지 )정말 실생활에 바로 적용할 수 있는 팁들만쏙쏙 정리해드릴게요. 📌 알부민이란 무엇인가요? 간단히 말해 알부민은 간에서 생성되는 주요 혈장 단백질이에요.우리 몸의 체액을 균형 있게 유지하고, 호르몬이나 비타민, 약물 같은 것들을 운반하는 중요한 역할을 하죠. 알부민 수치가 낮아지면?부종이 생기고, 피로하고, 면역력도 떨어져요.특히 간 기능이 저하되거나, 영양이 불균형할 때 수치가..