써니의 건강보따리

건강을 유지하는법, 질병정보, 다이어트 정보 등 건강하게 살아가는데 필요한 습관과 운동, 음식에 대해 알려드립니다.

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📌 40대 이상 노안 증상과 노안 안경 종류 및 추천 가이드 🔎 노안이란? 40대 이후 시력 변화의 시작  나이가 들면서 우리 몸은 여러 변화를 겪는데, 그중에서도 눈의 변화는 가장 직접적으로 체감되는 부분 중 하나입니다.노안(老眼)은 40대 이후 자연스럽게 나타나는 시력 저하 현상으로, 가까운 거리에 있는 글씨가 흐릿하게 보이거나 눈이 쉽게 피로해지는 증상을 동반합니다.   ✅ 노안의 원인  수정체 탄력 감소: 젊을 때는 수정체가 유연하게 변형되며 초점을 맞추지만, 나이가 들면서 탄력이 줄어들어 가까운 것을 보기 어려워집니다.조절력 저하: 눈의 모양을 조절하는 모양체 근육이 약해지면서 가까운 글씨나 사물이 흐릿해지는 증상이 나타납니다.장시간 디지털 기기 사용: 스마트폰과 PC 사용이 잦아지면서 눈의..

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남자 갱년기 증상과 극복방법: 중년 남성의 건강 지침  🔥 중년 남성에게도 갱년기가 온다   "갱년기"라고 하면 흔히 여성에게만 나타나는 증상이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 남성 갱년기 역시 존재하며, 많은 중년 남성들이 이를 겪고 있습니다.40대 이후 남성의 테스토스테론(남성호르몬) 수치는 매년 감소하며, 이는 신체적·정신적 변화를 초래합니다.하지만 다행히도 남성 갱년기는 적절한 관리와 치료를 통해 극복할 수 있습니다.   오늘은 남성 갱년기의 주요 증상과 원인, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 👨‍⚕️ 건강한 중년을 위해 꼭 읽어보세요!   📌 1. 남자 갱년기란?   남자 갱년기는 중년 이후 남성호르몬 감소로 인해 발생하는 신체적·정신적 변화를 의미합니다.의학적으로는 ..

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망막혈관폐쇄증 (눈 중풍) 의 모든 것 총정리  1. 망막혈관폐쇄증이란?  망막혈관폐쇄증은 망막의 혈관이 막혀 시력에 급격한 변화가 생기는 질환으로, ‘눈 중풍’이라고 불리기도 합니다.뇌졸중이나 심근경색과 비슷한 원리로 발생하며, 혈전(피떡)이 혈관을 막아 발생합니다.   치료가 늦어질 경우 실명 위험까지 초래할 수 있어 신속한 대처가 중요합니다.    2. 망막혈관폐쇄증의 증상   망막혈관폐쇄증의 가장 대표적인 증상은 갑작스러운 시력 저하입니다.주요 증상으로는 다음과 같습니다.  시야가 흐려짐 (안개가 낀 듯한 느낌)한쪽 눈의 시력 감소 (전체 또는 부분적으로 시야가 가려짐)사물이 휘어져 보임 (왜곡된 시야)빛 번짐 현상갑작스러운 눈앞의 암점 (눈을 감지 않았는데도 한쪽이 어두워짐)눈 통증은 거의 없음..

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여성 갱년기 증상과 진단방법: 완벽 가이드  👩‍⚕️ 갱년기란?    갱년기는 여성의 생식 기능이 점차 감소하면서 나타나는 자연스러운 생리적 변화입니다.대개 40~50대 이후에 발생하며, 난소 기능이 저하되고 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다.    많은 여성들이 갱년기 증상을 겪지만, 그 심각성과 증상의 종류는 개인마다 다릅니다.따라서 갱년기에 대해 정확히 이해하고 대비하는 것이 중요합니다.     🔍 여성 갱년기의 주요 증상   갱년기 증상은 신체적 증상과 정신적 증상으로 나눌 수 있습니다. 1. 신체적 증상  ✅ 안면홍조(Hot Flash)갑작스러운 얼굴 및 상체의 열감과 발한몇 분에서 길게는 30분 이상 지속될 수도 있음✅ 야간발한(Night ..

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독감과 폐렴: 초기 증상부터 사망까지, 우리가 알아야 할 것들  1. 독감과 폐렴의 관계: 왜 주의해야 할까?   겨울철이 되면 독감(인플루엔자)이 기승을 부립니다.그런데 많은 사람들이 간과하는 사실이 하나 있습니다.바로 독감이 폐렴으로 악화될 가능성이 높다는 것입니다.최근에도 일본 여행 중이던 대만 배우 서희원이 독감으로 인한 급성 폐렴으로 사망했다는 뉴스가 전해지면서 많은 사람들이 경각심을 갖게 되었습니다.질병관리청에 따르면 현재 전 세계적으로 호흡기 감염병이 유행하고 있으며, 국내에서도 독감 의심 환자가 계속해서 보고되고 있습니다.   독감 자체는 비교적 흔한 바이러스 감염이지만, 심각한 경우 폐렴과 같은 합병증으로 진행되면서 사망까지 이를 수 있습니다.그렇다면 독감과 폐렴의 증상, 그리고 예방 방..

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치매안심센터의 제공 서비스 및 지원 물품 – 치매 환자와 가족을 위한 필수 정보   들어가며   치매는 노년층에서 흔히 발생하는 퇴행성 질환으로, 환자뿐만 아니라 가족에게도 상당한 영향을 미치는 질병입니다.이에 따라 정부 및 지방자치단체는 치매 환자와 보호자를 돕기 위해 치매안심센터를 운영하고 있습니다.이 센터는 단순한 진료 제공을 넘어, 환자의 생활 편의성을 높이고 보호자의 부담을 줄이기 위한 다양한 서비스를 제공합니다.   오늘은 치매안심센터에서 제공하는 서비스 및 지원 물품에 대해 구체적으로 알아보고, 이를 활용하는 방법에 대해서도 자세히 안내해 드리겠습니다.   1. 치매안심센터란?   치매안심센터는 보건복지부와 지방자치단체가 협력하여 운영하는 공공 기관으로, 치매 환자 및 가족에게 필요한 종합적..